Loisirs, TV, news, tricot, couture etc etc....
 
AccueilS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Ragoût aux haricots rouges et au maïs

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Ely
Administratrice
Administratrice
avatar

Nombre de messages : 1942
Age : 58
Date d'inscription : 05/10/2008

MessageSujet: Ragoût aux haricots rouges et au maïs   Dim 14 Oct - 12:32

[Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien]

Ingrédients
Pour 4 personnes

2 cuillerées à soupe d’huile d’olive
4 gousses d’ail émincées
½ oignon rose, haché
1 poivron vert, épépiné et haché
1 cuillerée à soupe de cumin
1 cuillerée à café de moutarde en poudre
Piments en poudre
Sel et poivre noir du moulin
1 boîte de 400 g de haricots rouges avec leur jus
2 boîtes de 200 g de maïs doux avec son jus




Méthode de préparation
Préparation : 15 minutes | Cuisson : 30 minutes

1. Chauffez l’huile dans une sauteuse sur feu moyen à chaud et faites-y revenir l’ail et l’oignon. Quand l’oignon est tendre, ajoutez le poivron vert et cuisez-le jusqu’à ce qu’il soit tendre mais un peu ferme.
2. Assaisonnez de cumin, de moutarde, de piments en poudre, de sel et de poivre.
3. Incorporez les haricots et le maïs avec leur liquide, et portez à ébullition.
4. Baissez le gaz sur feu moyen, et cuisez pendant 20 minutes en remuant de temps en temps.
5. Servez immédiatement.

Source : [Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien]

_________________
[Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien]

[Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien]
[Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien]
[Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien]
Le 1er blog de Lhouna  : [Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien]
[Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien] générée sur [Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien]
[Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien]
[Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien] générée sur [Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien]
[Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien]
Revenir en haut Aller en bas
http://leforumdusud.forums-actifs.com
 
Ragoût aux haricots rouges et au maïs
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» la tarte aux haricots rouges
» Azuki ou confiture de haricots rouges
» Taiyaki
» Chili au boeuf et saucisse italienne :
» Salade mexicaine de légumineuse

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le_Forum_Du_Sud :: Les forums de recettes de cuisine :: Cuisine végétarienne :: Plats chaud-
Sauter vers: